مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن
تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين)
هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال:
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ما دة الأندروفين فقال:
أولاً:من خلال النوم العميق.
ثانياً :الإسترخاء ولو لعشر دقائق يومياً.
ثالثاً : الرياضة بحيث لاتقل عن ست ساعات أسبوعياً.
رابعاً:وهذا ماعجبت له-حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمساً وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الاسبوع .
وفي الصلاة يكون الانسان مفصولاً عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الاندروفين بكثرة وكلما قوي خشوعه أزداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وآله وسلم لبلال (أرحنا بالصلاة يا بلال)
منقووول
